Introduction
Zdrowy deser bananowy to idealny wybór dla tych, którzy pragną słodkiej przekąski, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia. To połączenie naturalnej słodyczy bananów z odżywczymi dodatkami czyni go nie tylko pysznym, ale i pełnym wartości odżywczych. Doskonały na szybki deser, śniadanie lub lekką przekąskę w ciągu dnia. Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut!
Ingredients (Składniki na 2 porcje)
2 dojrzałe banany
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (lub roślinnego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
2 łyżki płatków owsianych lub granoli
1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)
Garść ulubionych orzechów lub migdałów
Szczypta cynamonu lub kakao (do posypania)
Kilka jagód, malin lub plasterków kiwi (opcjonalnie, do dekoracji)
Directions (Instrukcja krok po kroku)
1. Przygotowanie składników:
Obierz banany i przekrój je na pół wzdłuż lub pokrój na plasterki, w zależności od preferencji.
Przygotuj pozostałe składniki: jogurt, miód, płatki owsiane i dodatki.
2. Składanie deseru:
Yo Make również polubił
Och, wow, naprawdę nie miałem o tym pojęcia!
Mój syn kazał mi „wynieść się stąd” podczas kolacji wigilijnej w domu, którym zawsze się chwali, że jest jego. Nie ma pojęcia, że akt własności, hipoteka, a nawet prawnik, do którego zadzwoniłem tamtego wieczoru, nadal należą do mnie.
Chleb wypełniony domowymi składnikami: pyszny przepis na płaski chleb
Moja synowa napisała SMS-a: „Nie przyjeżdżaj na Święto Dziękczynienia w tym roku, to tylko rodzina”, mimo że właśnie wydałem 620 000 dolarów, żeby pomóc im utrzymać dom. Odpowiedziałem po prostu: „Dobrze, rozumiem” i milczałem, aż do następnego ranka, kiedy mój telefon zaświecił się 87 nieodebranymi połączeniami od tej właśnie „małej rodziny”.