Czy kiedykolwiek próbowałeś wykonać prosty gest dłonią i poczułeś się trochę inaczej? Spróbuj tego: Delikatnie dotknij opuszki palca serdecznego kciukiem i przytrzymaj go tam przez chwilę. Może Cię zainteresować, dlaczego!
REKLAMA
Od wieków osoby praktykujące techniki wellness stosują proste pozycje dłoni zwane „mudrami”. Te „mudry” przypominają ciche gesty dłoni i podobno pomagają ludziom odnaleźć spokój, skupić umysł i osiągnąć wewnętrzną równowagę. Te „subtelne pozycje palców” są często stosowane w jodze i medytacji. Uważa się, że regularna praktyka z czasem poprawia stan emocjonalny i fizyczny.
REKLAMA
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciastko lodowe – Idealny deser na gorące dni
Millefoglie di Pandoro: przepis na pyszny i spektakularny deser z recyklingu
7 Pięknych Roślin, Które Rozkwitną w Wodzie – Bez Potrzeby Gleby
Przez 5 lat moja żona co miesiąc wychodziła na „dziewczęcą kolację” – aż pewnego dnia otrzymałem dziwną wiadomość