Spanie na prawym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego sobie nie wyobrażałeś.
Sen jest jedną z najważniejszych czynności dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie chodzi tylko o odpoczynek, ale także o umożliwienie naszym ciałom regeneracji i powrotu do zdrowia. Chociaż większość ludzi nie zwraca zbytniej uwagi na swoją pozycję podczas snu, kilka badań sugeruje, że może ona mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie.
Jak spanie na prawym boku wpływa na zdrowie?
Problemy trawienne.
Spanie na prawym boku może mieć negatywny wpływ na układ trawienny. Ta pozycja sprzyja refluksowi kwasu, ponieważ połączenie przełyku z żołądkiem jest bardziej odsłonięte, co ułatwia kwasom żołądkowym powrót do przełyku, powodując zgagę i inne problemy trawienne.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Yo Make również polubił
Jeśli zauważysz tego owada w swoim domu, zachowaj czujność
11 oznak, że życie Twojego psa dobiega końca…
Sprytny trik kucharza na łatwe obieranie jajek na twardo
„Nie wchodź, proszę natychmiast wyjść” – powiedziała gospodyni, bliska łez, a ja zamarłam w miejscu. Po całym roku milczenia moja córka napisała SMS-a: „Mamo, możemy zjeść kolację? Tęsknię za tobą”. Ledwo dobiegłam do bramy, gdy gospodyni wybiegła, machając do mnie, żebym wróciła, jakby to była pilna sprawa. Zatrzymałam się w pobliżu i czekałam. I zaledwie kilka minut później w końcu zrozumiałam, dlaczego przez ostatni rok panowała taka cisza.