Często pomijana lub niedoceniana, okra – znana również jako „palec damski” – jest jednak warta odkrycia. Ze swoim smukłym kształtem i lekko galaretowatą konsystencją, może wydawać się niepozorna, a jednak… To małe zielone warzywo to prawdziwa kopalnia składników odżywczych, ceniona od wieków w kuchni afrykańskiej, karaibskiej i azjatyckiej. Ale czy wiesz, że badania naukowe podkreślają obecnie jej liczne zalety, zarówno trawienne, jak i ogólne? Być może to wystarczy, by zmienić twoje postrzeganie tego warzywa.
Okra: wciąż zbyt mało znany sojusznik zdrowia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Głęboko smażone jajka w koszulce
Przepis na zdrowe kulki z ciasta marchewkowego
Szkoda, że nie dowiedziałem się o tym wcześniej!
Babcine plasterki orzechów, moje ulubione plasterki NIESAMOWICIE proste i pyszne