Twoje jelita to coś więcej niż tylko system przetwarzania żywności — to centrum dowodzenia dla Twojej odporności, nastroju i ogólnej witalności. Kiedy Twoje jelita są zatkane toksynami z przetworzonej żywności, stresu lub braku snu, Twoje ciało pokazuje to poprzez zmęczenie, zamglenie umysłu, wzdęcia, a nawet wypryski skórne.
Zainspirowany starożytną mądrością i naturalnym leczeniem, w tym spostrzeżeniami Sadhguru, ten przewodnik przedstawia 7 naturalnych sposobów na zresetowanie jelit i detoksykację jelit — przy użyciu tylko niedrogich, codziennych składników.
✅ 1. Rozpocznij dzień od ciepłej wody z cytryną
Dlaczego to działa:
Woda z cytryną pomaga wypłukać toksyny, stymuluje produkcję żółci i pobudza metabolizm.
Yo Make również polubił
🧂 Zupa przesolona? Nie wylewaj! Zdarzyło Ci się posolić zupę „
Mój wnuk zadzwonił o 5 rano i powiedział: „Babciu, nie zakładaj dziś czerwonego płaszcza” — cztery godziny później zrozumiałam dlaczego.
Dlaczego warto zjeść banana przed snem?
12 superproduktów, które naturalnie oczyszczają jelito grube