Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zrozumienie, dlaczego na paznokciach pojawiają się linie
Ogromny Kot Maine Coon Uwielbia “Swoje” Ludzkie Dzieci
Aby nie dać zaskoczyć się starości, wykonaj „przeplatanie palców”
Plamy na ścianie, nie farba: trik, dzięki któremu znikną w mgnieniu oka