Tytuł: Dbaj o siebie: naturalne sposoby na stres, które uspokoją Twój umysł i ciało
Wprowadzenie: Tempo współczesnego życia, mnogość obowiązków i ciągła ekspozycja na informacje mogą rzeczywiście zaburzyć nasz układ nerwowy. Stres i lęk to nie tylko stany emocjonalne; często objawiają się one fizycznie: kołataniem serca, bólami głowy, refluksem czy bezsennością. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się odpuszczać i dbać o siebie. To naturalny „przepis” na uspokojenie nerwów i regenerację organizmu.
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
8 wczesnych objawów niskiego poziomu tlenu we krwi
😴💧Czy wstajesz kilka razy w nocy, żeby pójść do łazienki? Te 5 błędów niszczy twój sen, a nikt ci tego nie mówi.
Przekąska śniadaniowa na bazie dyni, która nie wymaga gotowania
Egzotyczny Sernik z Mango i Marakują – Luksusowy Przepis na Deser Pełen Smaku