Wraz z wiekiem nasze ciała zmieniają sposób przetwarzania i reagowania na jedzenie. Po przekroczeniu 60. roku życia zwracanie szczególnej uwagi na wybory dietetyczne staje się szczególnie ważne.
Niektóre pokarmy mogą wywoływać lub pogarszać stan zdrowia, kolidować z lekami lub po prostu stać się trudniejsze do zniesienia. Ograniczenie lub unikanie niektórych powszechnych pokarmów może pomóc chronić zdrowie, zapobiegać powikłaniom i poprawiać ogólną jakość życia.
Kup witaminy i suplementy
Dlaczego dostosowanie diety po 60. roku życia ma znaczenie
Z wiekiem metabolizm zwalnia, trawienie słabnie, a układ odpornościowy ulega zmianom. Złe wybory żywieniowe mogą zwiększać ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, problemów z cholesterolem, chorób serca i cukrzycy.
Yo Make również polubił
CH2 – Karen ze wspólnoty mieszkaniowej próbowała opóźnić operację mojego syna — lekarz wezwał policję, gdy dotknęła sprzętu…
„12 przedtreningowych błędów, które mogą sabotować Twój wysiłek (i jak ich unikać)”
Dzięki temu naturalnemu nawozowi Twoje rośliny rosną dwa razy szybciej
Klasyczne Ciasto Marchewkowe z Kremem Twarożkowym!