Zjedz czosnek przed snem i zdziw się, co się stanie

Zjedz czosnek przed snem i zdziw się, co się stanie! (Prawie nikt o tym nie wie)
Czosnek to jeden z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełen korzyści zdrowotnych, o których większość ludzi nie wie. Spożywany przed snem działa podczas snu, pobudzając organizm w niesamowity sposób. Oto, co się stanie, gdy dodasz czosnek do swojej nocnej rutyny!
1. Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które pomagają rozluźnić układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Stymuluje również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Sposób przygotowania: