Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak Wykorzystać Jabłko w Piekarniku, aby Pozbyć się Nieprzyjemnych Zapachów?
Złocisty Kalafior z Piekarnika: Prosty i Aromatyczny Hit Każdego Obiadu
Mój mąż szepnął: „Nie zawstydzaj mnie – ci ludzie są wyżej od ciebie”… Wtedy gospodarz podbiegł i powiedział: „Czekaliśmy na ciebie”
12 superproduktów, które naturalnie oczyszczają jelito grube