Czosnek to jeden z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełen korzyści zdrowotnych, z których większość ludzi nie zdaje sobie sprawy. Spożywany przed snem działa podczas snu, pobudzając organizm w niesamowity sposób. Oto, co się stanie, gdy zaczniesz dodawać czosnek do swojej nocnej rutyny!
1. Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które pomagają rozluźnić układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Stymuluje również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Klasyczny Sernik na Kruchym Cieście z Kratką i Lukrem Tradycyjny Przepis
Tętniak mózgu – objawy, których nie wolno ignorować
Korzystne działanie tego składnika na dnę moczanową i kwas moczowy.
Tych doskonałych orzechów nadziewanych kremem orzechowym nie powinno zabraknąć na żadnym świątecznym stole