Zdrowy chleb z soczewicy – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy chleb z soczewicy

Składniki:

220 g soczewicy (najlepiej czerwonej lub zielonej)
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżeczka mielonej kolendry
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka kurkumy
Sól (do smaku)
2 łyżki nasion babki płesznik (lub łuski babki płesznik)
350 ml wody
30 ml oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
Instrukcje:

Przygotuj soczewicę:
Namocz soczewicę: Dobrze opłucz soczewicę i pozostaw ją do namoczenia w wodzie na około 4-6 godzin lub na noc.
Odcedzić i opłukać: po namoczeniu soczewicę odcedzić i dobrze wypłukać.
Zmiksuj składniki:
Zmiksuj soczewicę: Umieść namoczoną soczewicę w blenderze lub robocie kuchennym i zmiksuj na gładką masę. Dodaj siemię lniane: Dodaj siemię lniane, mieloną kolendrę, drożdże, kurkumę, sól i nasiona babki płesznik. Mieszaj, aż będzie gładka.
Dodać płyny: stopniowo dodawać 350 ml wody, oliwy z oliwek i soku z cytryny, miksować aż do uzyskania gładkiego i gęstego ciasta.
Daj ciastu odpocząć:
Pozwól, aby ciasto zgęstniało: Pozostaw mieszaninę na około 10-15 minut, aby nasiona babki płesznik i nasiona lnu wchłonęły płyn i pomogły związać ciasto.
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik: ustaw piekarnik na 180°C (350°F).
Upiecz chleb:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mój mąż lubi ten posiłek, ale ja często mam ograniczony czas. Ten przepis to mój ulubiony skrót!

W sercu Środkowego Zachodu, gdzie pola rozciągają się szeroko, a powietrze niesie zapach ziemi i żniw, istnieje tradycja sycących posiłków, ...

Domowa Kiełbasa Chorizo: Przepis na Pyszne i Pikantne Danie

Chcesz przygotować coś wyjątkowego w swojej kuchni? Domowa kiełbasa chorizo to idealna propozycja, która z pewnością zaimponuje Twoim gościom lub ...

Ciasto twarogowe w piekarniku w 5 minut

Składniki Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! Ciasto 1 jajko 220 g mąki Pół opakowania proszku do ...

Bez Ch3atingu. Kwiat, który wybierzesz, ujawni twoją najprawdziwszą cechę

1. Autentyczność Autentyczność to umiejętność pozostania wiernym sobie pomimo zewnętrznych nacisków. Osoba autentyczna nie kształtuje swojej osobowości, aby zadowolić innych, ...

Leave a Comment