Lekki ucisk w klatce piersiowej, dyskomfort w plecach, ból barku… Często przypisujemy te odczucia stresowi lub złej postawie. Ale czasami te sygnały cielesne zasługują na szczególną uwagę. Niektóre, bardzo specyficzne bóle mogą być nawet powiązane z zaburzeniami równowagi płuc. Oto trzy obszary, które należy monitorować, aby zachować harmonię ze swoim ciałem.
Czy odczuwasz ból w tych trzech obszarach? A co, jeśli płuca wysyłają Ci sygnał?
Uporczywy ból w klatce piersiowej: sygnał, którego nie należy ignorować.
Głębokie oddychanie powinno być zawsze naturalne i bezbolesne. Jeśli odczuwasz dyskomfort, ucisk lub tępy ból w klatce piersiowej, a objawy nasilają się podczas brania głębokiego oddechu, kaszlu lub śmiechu, czas udać się do lekarza.
Czasami ból ten może wskazywać na stan zapalny tkanki otaczającej płuca. W innych przypadkach może być oznaką głębszej nierównowagi. Zachowaj czujność, zwłaszcza jeśli byłeś narażony na działanie czynników drażniących lub miałeś w przeszłości problemy z oddychaniem.
Yo Make również polubił
„Wyprowadź się. Masz dwa dni”. – Moi rodzice dali moje mieszkanie mojemu bratu tuż po jego zaręczynach… Kiedyś myślałam, że moi rodzice naprawdę się o mnie troszczą, dopóki publicznie nie dali mojego mieszkania mojemu bratu bliźniakowi – mieszkania, w które włożyłam 30 000 dolarów, co stanowiło całe moje oszczędności. Moment, w którym wszyscy zaczęli bić im brawo, gratulując, był jednocześnie momentem, w którym zrozumiałam, że dla nich wszystko między nami się skończyło od tamtego dnia.
Przez 38 lat mój mąż chodził do banku w każdy wtorek, bez wyjątku. Nigdy nie pytałam dlaczego, bo mu ufałam. Po jego śmierci znalazłam schludnie uporządkowany segregator z dokumentami i jeden prywatny szczegół z jego nazwiskiem. To, co tam było, nie było plotką ani skandalem, ale całkowicie zmieniło moje postrzeganie naszego wspólnego życia. Złość nie uderzyła pierwsza. Wszystko po prostu ucichło, gdy kawałki układanki w końcu znalazły się na swoim miejscu.
Przepis na pożywne ciasto jabłkowe (bez cukru i mąki!)
Zielony sos frankfurcki – klasyczny przepis