Śpisz spokojnie, gdy nagle uderza Cię palący ból: łydka zaciska się, jakby bez ostrzeżenia postanowiła się zacisnąć. Wszyscy znamy ten nagły, wręcz paraliżujący ból. Niezależnie od tego, czy pojawia się po wysiłku fizycznym, czy w środku nocy, skurcze mięśni, zwłaszcza nóg, są równie nieprzewidywalne, co nieprzyjemne. Na szczęście istnieją proste sposoby, aby skutecznie im zapobiegać – zwłaszcza latem, kiedy upał i odwodnienie zwiększają ryzyko.
5 prostych i naturalnych wskazówek, jak zapobiegać skurczom nóg
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tenesmus to groźny objaw. Pojawia się przy raku jelita grubego
Kurczak faszerowany brokułami i serem cheddar
To coś, co moje ciotki kiedyś robiły, a ja myślałam, że to już dawno przepadło. Niespodzianka! Znalazłam to i jest jeszcze pyszniejsze.
Przepis na kremowy mus z białej czekolady