Nasiona chia to prawdziwa bomba odżywcza, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, m.in. wspomaganie zdrowia wątroby i detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, promować zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi wypłukiwać toksyny. Zawartość błonnika w nasionach chia przyczynia się również do poprawy pracy jelit, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
7 oznak i objawów stłuszczenia wątroby i jak leczyć je naturalnie
15 genialnych sposobów na wykorzystanie skorupek jajek
5 najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi w przypadku czajników elektrycznych
Kuleczki ryżowe z czekoladą: słodka, chrupiąca przekąska na każdą okazję