Kto powiedział, że dieta oznacza rezygnację ze smacznych deserów? Nasz przepis na dietetyczne ciasto owsiane dowodzi czegoś wręcz przeciwnego. Ten pyszny deser to przekąska, która nie powoduje uczucia winy i jest łatwa w przygotowaniu. Łączy w sobie zalety owsa, jogurtu i kilku innych składników, tworząc sycący i zdrowy przysmak.
Składniki
130 g płatków owsianych
120 g jogurtu
2 pomarańcze
30 g słodzika stewia (lub 60 g cukru, maltitolu lub erytrytolu)
2 jajka
240 ml gorącej wody
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Po 1 łyżeczce sody oczyszczonej i octu
Olej z awokado (w sam raz)
Starty imbir (w odpowiedniej ilości)
Cynamon (w sam raz)
Kroki
przygotowawcze
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Perła, cisza i prawda
Ekspresowy Sernik Fantazyjny – równy jak stół
Oto jak zmienia się Twoje ciało, jeśli spożywasz 1 łyżkę cynamonu dziennie
Zapomnij o ogórkach! Młoda kapusta małosolna to nowy król letnich kiszonek – gotowa w 2 dni i smakuje obłędnie