Sen: Oto sztuczka — szwedzki przepis, który pozwala dzieciom zasnąć w 10 minut lub krócej (i przespać całą noc)
Czy Twoje dziecko ma trudności z zasypianiem? Przewraca się w łóżku, marudzi, a Ty czujesz się coraz bardziej bezradny? Szwedzcy rodzice mają na to naturalny, prosty i skuteczny sposób — napój uspokajający na bazie mleka i ziół, który pomaga maluchom zasnąć w zaledwie kilka minut i spać spokojnie przez całą noc.
Ten przepis, przekazywany z pokolenia na pokolenie w krajach skandynawskich, zdobywa dziś popularność na całym świecie — i to nie bez powodu.
🍼 Szwedzki napój na spokojny sen – przepis
Składniki:
1 szklanka mleka (roślinne lub krowie – ciepłe, ale nie gorące)
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka miodu (dla dzieci powyżej 1. roku życia!)
Szczypta gałki muszkatołowej (opcjonalnie – działa uspokajająco)
Kilka kropel ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
Dla starszych dzieci: można dodać herbatkę rumiankową (1/4 szklanki)
Sposób przygotowania:
Podgrzej mleko w rondelku — nie gotuj!
Dodaj przyprawy, miód i/lub wanilię, dokładnie wymieszaj.
Jeśli używasz rumianku, zaparz go wcześniej i wymieszaj z mlekiem.
Podaj dziecku 15–30 minut przed snem.
Yo Make również polubił
Powiedział mi, żebym nie wprawiała go w zakłopotanie na kolacji w luksusowej posiadłości. Pochylił się i wyszeptał: „Postaraj się mnie nie wprawiać w zakłopotanie. Ci ludzie są o wiele ponad twój poziom”. Nie powiedziałam ani słowa; po prostu szłam cicho obok niego. Ale kiedy gospodarz podbiegł prosto do mnie, mocno uścisnął mi dłoń i powiedział: „Długo czekaliśmy na spotkanie z tobą”, w tym momencie wszystko się zmieniło – okazało się, że wszyscy tam faktycznie czekali na mnie.
Orchidee: sekret szybkiego i zdrowego wzrostu ujawniony
Moja mama dała mojemu 7-letniemu synowi zimne resztki… Potem podała 3-letniemu synowi mojego brata świeży talerz i powiedziała: „Jedz, ile chcesz” – więc wyszedłem
Jabłkowe roladki z ciastem francuskim