Jeśli szukasz odżywczego i pysznego sposobu na wzmocnienie odporności, oczyszczenie wątroby i walkę z anemią, nie szukaj dalej niż ta niesamowita bomba witaminowa w sałatce. Łącząc potężne składniki buraków i jajek, ta sałatka jest pełna niezbędnych składników odżywczych, które wspierają ogólny stan zdrowia. Oto jak przygotować tę fantastyczną sałatkę we własnej kuchni.
Składniki, których będziesz potrzebować:
Gotowane buraki: 350 g, bogate w żelazo i przeciwutleniacze.
Jajka gotowane: 2 duże, dostarczające wysokiej jakości białka i niezbędnych witamin.
Czosnek: 2 ząbki, drobno posiekane, znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność.
Sok z cytryny: Wyciśnięty z 1/2 cytryny, dla pikantnej dawki witaminy C.
Pietruszka: Garść posiekanej, bogata w witaminy A, C i K.
Oliwa z oliwek: Zdrowy tłuszcz, który pomaga wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.
Sól i pieprz: do smaku, wzmacniają smak.
Nasiona sezamu: 1 łyżeczka, nadają orzechowy smak i dodatkowe składniki odżywcze.
Przewodnik po przepisach krok po kroku:
Yo Make również polubił
Powiedzieli mi, że mój dom jest „za duży dla jednej osoby”, więc wstrzymałam 87 płatności i zostawiłam synowi symbolicznego dolara. Potem nadszedł czas na pogrzeb mojego męża: 42 krzesła stały puste, bo nasze dzieci wybrały golfa i brunch. Ale kiedy otworzyłam listy, które po cichu odkładał przez lata, wszystko stało się jasne. Nie prosił o litość. Prosił mnie, żebym chroniła swój spokój, nie poddawała się i przestała pozwalać, by poczucie winy rządziło moim życiem.
Koktajl z awokado
4 Sekrety na Pachnącą Łazienkę Bez Okien przez Cały Dzień
10 objawów wysokiego poziomu cholesterolu, których nie należy ignorować