Owies, płatkowany lub mielony; Jest to jedno z najlepszych źródeł energii, jakie istnieją. Dlatego zaleca się dodawanie owsa do śniadania; jak wolisz; Dzięki temu będziesz mieć energię potrzebną do rozpoczęcia dnia. Dzisiaj pokażę Wam przepis na ciasto owsiane; co jest idealne na śniadanie. To jest jeden z wielu przepisów, w których można wykorzystać owies. Ponadto jest to bardzo proste w przygotowaniu ciasto.
Składniki :
- 100 gramów brązowego cukru.
- 200 gramów płatków owsianych.
- Łyżka oliwy z oliwek.
- 3 jajka.
- 1 łyżka esencji waniliowej.
- Łyżka proszku do pieczenia.
- 8 lub 10 orzechów włoskich.
- 2 jogurty naturalne. (Z tych, które są małe i gęste w składzie)
- Czekoladowe chipsy.
Uwaga : orzechy i czekolada są opcjonalne. Jeśli chcesz, możesz dodać dowolne owoce.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zwiększ produkcję jaj u swoich kur: podstawowe wskazówki dla każdego rolnika przydomowego
Najszybszy sposób na pozbycie się pleśni z silikonu prysznicowego
5 zaskakujących przyczyn osłabienia nóg u seniorów — i jak sobie z tym poradzić!
Kajzerki Domowe