8 ostrzegawczych sygnałów niskiego poziomu tlenu we krwi

8 ostrzegawczych sygnałów niskiego poziomu tlenu we krwi

Tlen jest niezbędny do życia. Podczas oddychania płuca pobierają ten kluczowy pierwiastek i przekazują go za pomocą czerwonych krwinek do wszystkich narządów i tkanek w ciele. Jednak zbyt niski poziom tlenu we krwi może mieć poważne konsekwencje i prowadzić do uszkodzeń ważnych organów, takich jak serce, wątroba czy mózg. Jakie są przyczyny? Jakie sygnały ostrzegawcze należy znać? W tym artykule znajdziesz wszystkie niezbędne informacje oraz proste sposoby na poprawę swojego zdrowia.

Przyczyny niskiego poziomu tlenu we krwi:

• Przewlekłe choroby płuc: astma, zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, POChP czy zapalenie płuc mogą ograniczać zdolność płuc do pobierania tlenu.

• Palenie tytoniu: dym papierosowy osłabia działanie hemoglobiny – białka odpowiedzialnego za transport tlenu.

• Stres i lęk: wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do hiperwentylacji i zaburzeń równowagi tlenowo-dwutlenkowęglowej we krwi.

• Bezdech senny: chrapanie lub epizody bezdechu obniżają poziom tlenu w czasie snu.

• Zbyt dużo cukru: dieta bogata w rafinowane węglowodany zakwasza krew i zaburza dystrybucję tlenu.

• Niedobory witamin i minerałów: brak witamin E, B1, B12, D, C, żelaza czy cynku może prowadzić do anemii i obniżonej zdolności krwi do transportu tlenu.

8 sygnałów ostrzegawczych niskiego poziomu tlenu: