Składniki:
- 1 duże jabłko, wydrążone i pokrojone na plasterki (najlepiej zielone, aby zawierało mniej cukru)
- 2 łyżki nasion chia
- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego lub innego roślinnego mleka według własnego wyboru
- 1/2 banana (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości i naturalnej słodyczy)
- 1/2 łyżeczki cynamonu (dla smaku i pomocy w regulacji poziomu cukru we krwi)
- Kostki lodu (opcjonalnie, aby uzyskać gęstszy koktajl)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pożegnaj się z karaluchami w kuchni: niezawodna metoda, która zatrzyma je w miejscu
Zawsze dokładnie sprawdzaj swoje meble ogrodowe.
Przygotowywałam obiad, gdy moja córeczka pociągnęła mnie za szlafrok i cicho powiedziała, że chce przestać brać „tabletki”, które dała jej ciotka. „Mamo, czy mogę przestać brać te tabletki?” Zamarłam na kilka sekund. Starając się zachować spokój, poprosiłam ją, żeby mi je przyniosła, żebym mogła je obejrzeć. Kiedy zaniosłam je do lekarza, jego twarz spoważniała. „Wiesz, co to jest? Skąd to masz?”
Są tak dobre, że robię je dwa razy w tygodniu! Najprostszy przepis z cukinią!