Marzysz o smacznym śniadaniu, które pomoże Ci schudnąć? Mamy dla Ciebie przepis, który podbija internet! Bananowe placuszki proteinowe to nie tylko pyszna, ale i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Przygotuj się na kulinarną rewolucję w Twojej kuchni!
Składniki (na 1 porcję):
1 duży, dojrzały banan
2 małe lub średnie jajka
1 porcja (ok. 30g) proszku proteinowego
2 łyżki mąki (możesz użyć mąki owsianej dla wersji bezglutenowej)
Odrobina oleju kokosowego do smażenia
Opcjonalnie: cynamon lub stewia do smaku
Przygotowanie:
Kliknij “Następny” poniżej, aby kontynuować czytanie!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasteczka Dalgona z “Squid Game”
Jeśli zauważysz tę roślinę, siedzisz na złocie. Oto dlaczego
Dlaczego rozmaryn wysycha?
Moja córka wprowadziła się „żeby nam pomóc”, a ja chciałam, żeby to zadziałało. Aż pewnej spokojnej nocy sprawdziłam nagranie z naszej kamery przy dzwonku i dostrzegłam pewien schemat, którego nie mogłam zignorować. Nic nielegalnego, nic wybuchowego, tylko drobne, powtarzające się momenty, które sprawiły, że jej matka poczuła się pominięta i emocjonalnie wyczerpana. Żadnych krzyków, żadnych publicznych scen, tylko piętrzące się wybory. To, że to wszystko do mnie dotarło, uświadomiło mi jedno: nadszedł czas, aby wyznaczyć spokojne, stanowcze granice w domu.