Przyczyny niedoboru witaminy B12
Niedobór witaminy B12 może wynikać z niewystarczającej ilości tej witaminy w diecie lub problemów z jej przyswajaniem przez organizm. Oto najczęstsze przyczyny:
Dieta uboga w witaminę B12: Szczególnie u wegan i osób ograniczających produkty pochodzenia zwierzęcego.
Zapalenie błony śluzowej żołądka (gastritis): Zmniejsza ilość kwasu solnego, który jest niezbędny do przyswajania witaminy B12.
Anemia złośliwa (choroba Addisona-Biermera): Autoimmunologiczne schorzenie, w którym organizm nie produkuje czynnika wewnętrznego (intrinsic factor), potrzebnego do wchłaniania B12.
Choroby jelit: Takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna czy celiakia, które utrudniają wchłanianie składników odżywczych.
Operacje układu pokarmowego: Np. po operacji bariatrycznej (np. bypass żołądka), zdolność do przyswajania B12 może się znacznie zmniejszyć.
Nadmierne spożycie alkoholu: Uszkadza błonę śluzową żołądka i jelit, zaburzając wchłanianie witamin.
Rzadkie zaburzenia genetyczne: Np. niedobór transkobalaminy II – białka odpowiedzialnego za transport witaminy B12 w organizmie.
Yo Make również polubił
Najbardziej Czekoladowe Ciasto – Rozkosz dla Smakoszy
Opuchnięte nogi: poznaj objawy, przyczyny i metody leczenia
Szybka energia w kostce: batony owsiano-orzechowe bez pieczenia
Najlepsze Ciastka, Które Znikają w Mgnieniu Oka – Przepis, Który Pokochasz!