9 naturalnych wskazówek, jak usunąć płytkę nazębną

Wdrażaj inteligentne szczotkowanie: precyzyjne, delikatne, skuteczne

Wszyscy to wiemy, ale czasami zapominamy o najważniejszej rzeczy: dobre szczotkowanie jest pierwszą obroną przed płytką nazębną. Wybierz miękką szczoteczkę, a jeszcze lepiej, wersję elektryczną, która usuwa do 21% więcej płytki nazębnej. Ustaw ją pod kątem 45° w kierunku dziąseł, a następnie wykonuj małe, delikatne kółka. Dwie do trzech minut, dwa razy dziennie, a Twój uśmiech Ci podziękuje!  Dodatkowa wskazówka  : zmieniaj szczoteczkę co 3 miesiące lub gdy tylko włosie zacznie się zużywać.

Nić dentystyczna – dyskretny bohater

Dociera wszędzie, nawet tam, gdzie szczoteczka do zębów nie może. Każdej nocy owiń 45 cm nici wokół palców, delikatnie przesuwaj ją w kształcie litery „C” wokół każdego zęba, a usuniesz ukrytą płytkę nazębną, która zagraża Twoim dziąsłom. Mały wysiłek, który robi wielką różnicę.

Płyn do płukania ust z olejem: Twój poranny rytuał zen

Zainspirowana ajurwedą, ta delikatna metoda polega na płukaniu ust łyżeczką oleju kokosowego lub sezamowego przez 10 do 15 minut na pusty żołądek. Może się wydawać, że to długo, ale efekty są tego warte: świeży oddech, oczyszczone usta i ukojone dziąsła. Wypłucz, wypluj, a następnie umyj. Proste jak bułka z masłem!

Soda oczyszczona: ostrożnie

Raz w tygodniu szczypta zmieszana z wodą pomaga polerować zęby i neutralizować kwasy. Uważaj jednak: jeśli jest stosowana zbyt często, może uszkodzić szkliwo. Stosuj oszczędnie, jako poprawkę, a nie jako cudowne rozwiązanie.

Sprytne przekąski: wgryź się w talerz!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→