8 prostych sposobów na naturalne zmniejszenie nadmiaru kwasu moczowego

8 prostych sposobów na naturalne spożycie kwasu moczowego

Wysoki poziom zakażenia moczowego może powodować bóle stawów, powodując wystąpienie dny moczanowej i zwiększenie ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych. Ale dobrą wiadomością jest to, że należy pamiętać o naturalnych rozwiązaniach dotyczących bezpieczeństwa w sytuacjach. Sprawdź te osiem prostych uszkodzeń, które mogą powodować Twoje codzienne życie.
Pij dużo wody

Woda jest suplementem diety moczowego. Dobre nawodnienie organizmu wspomaga wydalanie moczu i zapobieganie gromadzeniu się kryształów w stawach, które są powiązane z chorobą. Aby wspomóc prawidłowe funkcjonowanie organizmu, staraj się pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie.

Stosuj dietę ubogą w puryn

Puryny to składniki naturalnie występujące w niektórych produktach spożywczych, a ich rozkład powoduje dostarczenie składników moczowego. Aby zwiększyć obciążenie organizmu, wybierz produkty o zawartości puryn, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Z drugiej strony należy włączyć wyłączenie czerwonego mięsa, owoców morza i podrobów, które zawierają dużo puryn.

Ograniczone bezpieczeństwo i fruktozy

zobacz więcej na opakowaniu