Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Szpinak, jarmuż i inne ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze , które pomagają w detoksykacji organizmu i łagodzeniu stanów zapalnych.
Chcesz prosty przepis z użyciem tych składników? 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Mini Pizze z Ciasta Francuskiego – Szybka i Pyszna Przekąska na Każdą Okazję”
Moc chodzenia w minutach. Sprawdź, co się dzieje, gdy wydłużasz czas
Jak rozpoznać i leczyć wysypki skórne naturalnymi środkami
Dla roślin wystarczy 1 szczypta: bujne i długotrwałe kwitnienie