6 powodów, dla których Twoje stopy są zimne

Nasze wskazówki, jak szybko i dobrze się rozgrzać

• Delikatnie masuj stopy,  aby pobudzić krążenie krwi.
• Wypij gorącą , dobrą herbatę lub napar ziołowy i poczuj, jak wypełnia Cię ciepło.

Unikaj gorących kaloryferów  : zdrętwiała skóra odczuwa mniejszy ból, uważaj na oparzenia.
Nie, alkohol tak naprawdę nie rozgrzewa  – on tylko daje taką iluzję… po czym wzmacnia efekt chłodzenia.

Bądź czujny, ale nie panikuj  : często wystarczy odrobina ruchu lub życzliwości dla samego siebie, aby twoje kończyny znów poczuły się przyjemnie ciepłe.