5 wieczornych napojów, które oczyszczą Twoją wątrobę i pomogą Ci schudnąć podczas snu

Kurkuma jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który chroni wątrobę.

Cynamon reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega odkładaniu się tłuszczu.

🔹 Przepis:

1 szklanka mleka migdałowego lub kokosowego

½ łyżeczki kurkumy

¼ łyżeczki cynamonu

Podgrzej (nie gotuj) i wypij przed snem.

4. Ocet jabłkowy + miód
✔ Korzyści:

Ocet jabłkowy pomaga rozkładać tłuszcze.

Surowy miód równoważy poziom cukru we krwi i wspomaga spokojny sen.

🔹 Przepis:

1 szklanka ciepłej wody

1 łyżka 1 łyżka. octu jabłkowego

1/2 łyżeczki. miodu

Dobrze wymieszaj i wypij 30 minut przed snem.

5. Napar z kopru włoskiego i cytryny
✔ Korzyści:

Koper włoski zmniejsza wzdęcia i poprawia trawienie.

Cytryna stymuluje produkcję żółci, aby wyeliminować toksyny.

🔹 Przepis: