5 prostych sposobów na zablokowanie wchłaniania negatywnej energii od innych

Osoby empatyczne i wrażliwe często czują się przytłoczone emocjonalnie, ponieważ nieświadomie chłoną nastroje i energię otoczenia. Może to prowadzić do niewyjaśnionego zmęczenia, lęku lub smutku.

Dobra wiadomość? Możesz się chronić. Oto pięć prostych i skutecznych strategii, które pomogą Ci przestać wchłaniać negatywność od innych:

1. Rozpoznaj, które emocje są naprawdę Twoje