Pięć składników odżywczych, które zmniejszają obrzęki
Nieodpowiednia dieta, problemy zdrowotne i przyjmowane leki mogą być przyczyną niedoborów składników odżywczych i nasilenia obrzęków stóp i nóg. Oto pięć składników odżywczych, których niedobór może powodować obrzęki, jednak ich suplementacja może pomóc złagodzić objawy.
Tiamina
Niedobór witaminy B1, zwanej też tiaminą, może powodować obrzęki nóg i stóp. Tiamina pomaga organizmowi prawidłowo wykorzystywać węglowodany na energię, a jej niedobór prowadzi do gromadzenia się płynu wokół serca. Utrudnia to sercu skuteczne pompowanie krwi, co powoduje gromadzenie się krwi w żyłach.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Wyprowadź się. Masz dwa dni”. – Moi rodzice dali moje mieszkanie mojemu bratu tuż po jego zaręczynach… Kiedyś myślałam, że moi rodzice naprawdę się o mnie troszczą, dopóki publicznie nie dali mojego mieszkania mojemu bratu bliźniakowi – mieszkania, w które włożyłam 30 000 dolarów, co stanowiło całe moje oszczędności. Moment, w którym wszyscy zaczęli bić im brawo, gratulując, był jednocześnie momentem, w którym zrozumiałam, że dla nich wszystko między nami się skończyło od tamtego dnia.
Dowiedz się, dlaczego niektórzy ludzie spuszczają ząbek czosnku w toalecie przed pójściem spać
Pewnej niedzieli w porze lunchu przyniosłem jedzenie do domu mojej córki, a ona chłodno powiedziała, że nie jestem już rodziną i kazała mi się wynosić. Spokojnie odpowiedziałem: „Zapamiętaj ten dzień, bo dziś nie tylko tracisz matkę, ale i szkodzisz swojej przyszłości”. Dziesięć dni później to ona zadzwoniła do mnie z płaczem.
Wykluczyłam dzieci mojej synowej ze spotkań rodzinnych” – przepis na konflikt, który może ugotować całą rodzinę