2. Magnez: równowaga dla układu nerwowego i mięśniowego
Magnez bierze udział w ponad 300 procesach zachodzących w organizmie. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania nerwów, mięśni, regulacji ciśnienia krwi i jakości snu.
Objawy niedoboru:
- Skurcze i ból mięśni
- Drażliwość lub niepokój
- Bezsenność
- Wysokie ciśnienie
- Uporczywe zmęczenie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czerwony Kubek Solo: Tajemnice Ukrytych Linii i Jego Kulturowy Wpływ 🥤🔍
Orzeźwiająca woda detoksykująca wspomagająca odchudzanie
“Bezglutenowe Ciasto Ricotta z Kawałkami Czekolady: Delikatna Rozkosz Bez Mąki”
Ciasto w 5 minut – będziesz robić to ciasto każdego dnia! Szybki i łatwy przepis