Produkty, których należy unikać przy problemach z nerkami:
❌ Sól (zwiększa ciśnienie i obciąża nerki).
❌ Przetworzona żywność (konserwanty, fosforany).
❌ Czerwone mięso w nadmiarze (zwiększa obciążenie białkiem).
❌ Słodzone napoje i alkohol (odwadniają i obciążają nerki).
Dodatkowe wskazówki:
✔ Kontroluj ciśnienie krwi i poziom cukru – nadciśnienie i cukrzyca to główne przyczyny uszkodzeń nerek.
✔ Unikaj nadmiaru białka zwierzęcego – zwiększa obciążenie nerek.
✔ Regularnie badaj nerki (mocz, kreatynina, GFR) – zwłaszcza jeśli masz cukrzycę lub nadciśnienie.
Czy masz jakieś pytania dotyczące diety przy konkretnych problemach z nerkami? Chętnie pomogę! 😊
Yo Make również polubił
W Wigilię było -10°C, a tata zamknął drzwi wejściowe. Stałem sam na zewnątrz w mroźną noc, otoczony padającym śniegiem… tylko dlatego, że „odważyłem się” odpyskować mu przy kolacji. Zadrżałem, patrząc, jak otwierają prezenty przez zaparowane, pokryte szronem okno, a moje palce powoli robiły się fioletowe. Godzinę później przed domem zajechała czarna limuzyna. Babcia, o której cała moja rodzina zawsze mówiła mi, że nie żyje, nagle wysiadła. Spojrzała na mnie drżącego z zimna, zerknęła na dom i powiedziała tylko jedno słowo: „Zburzyć”.
25 niepokojących sygnałów, że Twoje ciało próbuje Cię ostrzec przed poważnymi problemami zdrowotnymi
Ocet dla świeżego prania bez zapachu
Moja synowa wydała ponad 3000 dolarów na wielką imprezę z okazji ujawnienia płci dziecka