5. Zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i nadciśnienia
Liczne badania wykazują, że czosnek blokuje niektóre enzymy biorące udział w syntezie tłuszczów, obniżając poziom cholesterolu całkowitego i LDL o 15-20%. Zapobiega również agregacji płytek krwi i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Ten koktajl dobroczynnych efektów odgrywa ważną rolę w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego.
6. Zmniejsz ryzyko zachorowania na raka
kontynuuj na następnej stronie
Według raportu Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem związki zawarte w czosnku pomagają w naprawie DNA i wzmacniają system obronny komórek. Efekty te pomagają zapobiegać niektórym rodzajom raka, szczególnie rakowi jelita grubego i skóry.
7. Wzmocnij układ odpornościowy
Allicyna działa jak naturalna tarcza: ma działanie antybakteryjne, antyseptyczne i mikrobiologiczne, chroniąc organizm przed czynnikami zewnętrznymi. Woda czosnkowa jest zatem doskonałym sprzymierzeńcem w codziennym wzmacnianiu układu odpornościowego.
8. Wspomaga utratę wagi
Czosnek przyspiesza metabolizm, pomaga spalać tłuszcz i działa jako naturalny środek hamujący apetyt. Wydłużając uczucie sytości, ogranicza podjadanie i nadmiar jedzenia, ułatwiając utratę wagi.
9. Chroni przed kaszlem, przeziębieniem i grypą
Czosnek pomaga zapobiegać przeziębieniom, kaszlowi i grypie oraz łagodzić ich objawy. Przyjmowany z miodem przed snem łagodzi kaszel. Jego właściwości antywirusowe są szczególnie przydatne w okresie zmian pór roku.
Yo Make również polubił
15 korzyści z żucia surowego czosnku na pusty żołądek
Naukowcy przyspieszyli nadejście końca świata!
Moja mama odmówiła odebrania mojej chorej córki ze szkoły. Powiedziała: „Nie jestem twoją niańką”. Moja córeczka musiała czekać na dworze na mrozie przez dwie godziny. Nie krzyczałam. Nie kłóciłam się. Po prostu robiłam jedną cichą rzecz. Trzy dni później telefony zaczęły napływać jeden po drugim… i wtedy wszystko się zmieniło.
Sekret idealnego poranka: Jak zrobić najpyszniejsze, mięciutkie śniadaniowe pieczywo, które pokochają wszyscy!