Banany są bogate w potas. Ten słodki owoc wzmacnia naturalną funkcję oczyszczającą wątroby i dostarcza dziennej dawki potasu, której potrzebujesz. Banany poprawiają trawienie i wspomagają eliminację toksyn.
2. Imbir
Błonnik zawarty w imbirze działa cuda dla układu pokarmowego i procesu detoksykacji. Antyoksydanty wzmacniają odporność i zapobiegają infekcjom.
Ugotuj kilka plasterków imbiru i delektuj się herbatą imbirową. Pikantny korzeń dobrze sprawdza się we frytkach, sałatkach i zdrowych koktajlach.
3. Bataty
Potas zawarty w batatach poprawia funkcje oczyszczające wątroby. Jedna porcja batatów dostarcza około 700 ml potasu.
Batoniki dostarczają zdrową porcję magnezu, żelaza, witaminy B6, witaminy C i witaminy D. Przeciwzapalne działanie tego wegetariańskiego dania pomoże poprawić Twoją kondycję.
4. Kurkuma
To jedna z najzdrowszych przypraw, jakie kiedykolwiek zjesz. Kurkuma ma silny potencjał antyoksydacyjny i przeciwzapalny. Łagodzi stany zapalne i problemy trawienne. Stosuj kurkumę częściej, a Twoja wątroba przywróci normalną zdolność detoksykacyjną.
5. Ostropest plamisty
Szukasz najlepszych naturalnych detoksów? Ostropest plamisty jest tym, czego potrzebujesz. Regeneruje komórki wątroby i usuwa toksyny. Według naukowców ostropest plamisty może pomóc pacjentom zmagającym się z dysfunkcją wątroby.
6. Korzeń mniszka lekarskiego\
Yo Make również polubił
Nie wiedziałeś o tej technice do tej pory?
Byłem w cichej kawiarni w Vermont z synem i synową. Kiedy podeszli do lady, żeby zapłacić, nieznajoma kobieta nagle podeszła do stolika, postawiła przede mną niebieskie pudełko i delikatnie powiedziała: „Dziś wieczorem będzie ci to potrzebne”. Zanim zdążyłem zapytać, zniknęła. Pospiesznie schowałem pudełko do torby i poszedłem do domu. Gdy zrobiło się ciemno, otworzyłem je – zrozumiałem, dlaczego.
Domowe kanapki: prosty przepis, aby były miękkie w środku i pachnące na zewnątrz
Szybkie ciasto z jabłkami i karmelem bez pieczenia