Gorzka czekolada zawiera flawonoidy , które mają właściwości przeciwzapalne i pomagają zapobiegać chorobom serca, cukrzycy i nadciśnieniu.
🏋️♂️4. Daje energię do ćwiczeń
Czekolada jest bogata w magnez i ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu zmniejsza zmęczenie i wspomaga regenerację po wysiłku.
⚡5. Przyspiesza metabolizm
Badania pokazują, że tłuszcze jednonienasycone zawarte w gorzkiej czekoladzie przyspieszają metabolizm i zwiększają spalanie kalorii, nawet w stanie spoczynku.🍫🔥
🩸6. Stabilizuje poziom cukru we krwi
Osoby chore na cukrzycę mogą jeść dwie kostki czekolady dziennie, ponieważ poprawia to wrażliwość na insulinę i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę.
😌7. Zmniejsza stres
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nie wylewaj wody po gotowaniu ryżu do zlewu: dlaczego marnujesz jej zalety
Kilka gniazdek jest ciepłych, a elektryk może przyjechać dopiero po Nowym Roku. Co powinienem zrobić od razu?
Citrus Crumble Bars – rozkosz
BANK ZADZWONIŁ: „WINIENEŚ 500 000 DOLARÓW”. ALE NIGDY NIE PODPISAŁEM ANI JEDNEGO DOKUMENTU. OKAZAŁO SIĘ, ŻE MÓJ…