Nerki regulują gospodarkę wodną organizmu. Jeśli ich funkcja jest zaburzona, może dojść do zatrzymywania wody i pojawienia się obrzęków:
spuchnięte kostki i stopy
opuchlizna dłoni
opuchlizna wokół oczu (szczególnie rano)
👉 Obrzęki, które utrzymują się lub powracają, są powodem do niepokoju.
3. Zmęczenie i osłabienie
Zdrowe nerki produkują hormon erytropoetynę, która wspiera produkcję czerwonych krwinek. Gdy nerki słabną, poziom erytropoetyny spada — co prowadzi do anemii:
przewlekłe zmęczenie
osłabienie
zadyszka nawet przy niewielkim wysiłku
problemy z koncentracją
👉 Nie tłumacz przewlekłego zmęczenia tylko stresem lub brakiem snu — sprawdź zdrowie nerek.
4. Ból w dolnej części pleców lub po bokach
Ból w okolicy dolnych pleców, po jednej lub obu stronach, może wskazywać na problemy z nerkami:
infekcje nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek)
kamica nerkowa
torbiele lub inne zmiany strukturalne
👉 Ostry, kłujący ból lub przewlekłe uczucie ciężkości — zawsze wymaga diagnozy.
5. Wysokie ciśnienie krwi
Nerki regulują ciśnienie krwi, a uszkodzenie ich funkcji może prowadzić do nadciśnienia. Jednocześnie przewlekłe nadciśnienie uszkadza nerki — to błędne koło.
👉 Jeśli masz trudności z kontrolowaniem ciśnienia krwi, sprawdź także stan nerek.
6. Metaliczny posmak w ustach i nieprzyjemny zapach z ust
Nagromadzenie toksyn we krwi (mocznica) może powodować:
metaliczny lub amoniakalny posmak
nieświeży oddech o zapachu moczu
zmniejszenie apetytu
👉 Jeśli zauważysz takie zmiany, konieczna jest pilna konsultacja.
Yo Make również polubił
Budino z kaki: przepis na szybki i lekki deser z zaledwie 2 składników
Nawóz roboczy do ogórków: zastosowany raz, liście nie żółkną, a plon jest obfity
Zimny makaron: przepis i 21 wariantów do wypróbowania
Zgniła i obumierająca orchidea – wystarczy jedna łyżeczka, aby w mgnieniu oka przywrócić ją do życia