10 ostrzegawczych znaków, że nie pijesz wystarczającej ilości wody
Ciemny mocz
Jeżeli Twój mocz ma ciemnożółty lub bursztynowy kolor, często jest to objaw odwodnienia. Jasny, prawie przezroczysty mocz jest oznaką przyjmowania odpowiedniej ilości płynów.
Suchość w ustach i suche wargi
Suchość w ustach, lepki język lub spierzchnięte usta mogą być sygnałem, że organizmowi brakuje płynów.
Bóle głowy i problemy z koncentracją
Odwodnienie może prowadzić do bólów głowy i trudności z koncentracją, ponieważ mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości wody.
Zmęczenie i wyczerpanie
Nawet niewielki brak płynów może sprawić, że poczujesz się osłabiony i zmęczony.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nigdy nie powiedziałem żonie, że jestem inwestorem, posiadaczem udziałów wartych dziesiątki miliardów dolarów w firmie jej ojca. W jej oczach zawsze żyłem skromnie. Pewnego dnia zaprosiła mnie na kolację do swoich rodziców. Chciałem zobaczyć, jak potraktowaliby zwykłego człowieka – kogoś, kto jest odrobinę zbyt ufny. Ale w chwili, gdy przesunęli kopertę po stole…
Jak dokładnie wyczyścić piekarnik metodą 2 minut: sprawi, że znów będzie wyglądał jak nowy
Po ceremonii pożegnalnej mojego męża, mój syn wyprowadził mnie z wioski i powiedział: „Wysiądź z autobusu. Nie możemy cię już dłużej trzymać”.
Idealne na deszczowe i zimne dni